健康食品である青汁を1日に飲む量に、特に決まりはありません。ただし、ふだんの生活で食べている野菜の量や、どれぐらいの濃さの青汁を飲むのかによって、おおよその目安を決めることはできます。ふだんから野菜を多く食べている人、特に生で食べる習慣のある人は、1日に90?ほど飲めば十分です。しかし、野菜を食べることが少なく、食事の内容が穀物、肉類、糖分が多い人は、少なくても1日に360〜540CCは飲む必要があります。ただし、いま説明した青汁の量は、材料からしぼったままの生地の青汁のもので、ミキサーで作ったものや、水などで薄めたものは、さらに多く飲まなくてはいけません。青汁には、これ以上飲んではいけないという量はありません。飲みたいだけ飲んでも体に害がないのが特徴です。私が知っている例では、1日に2〜以上飲んでいる人もあります。とはいっても、この人はミキサーで作った青汁を飲んでいるので、実際の量に換算すると1080〜1260CCになります。もちろん、1日に飲む回数にも決まりはありません。360〜540。これを一度に飲んでもかまいませんし、数回に分けて飲んでも大丈夫です。
[参考サイト]
青汁なら「極の青汁」｜サントリーの粉末健康食品[公式 通販]
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サントリーの健康食品
http://www.suntory-kenko.com/